日常生活小常识

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番茄汁可使皮肤健美

  医学专家认为，每天吃2-3个番茄，就可满足一天维生素c的需要。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。

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番茄汁可使皮肤健美

  医学专家认为，每天吃2-3个番茄，就可满足一天维生素c的需要。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。

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上厕所最好托着腮
上厕所最好托着腮

  患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险，便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时，风险便会“一加一大于二”。

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建议老人在排便时，尝试着变换姿势，比如坐在马桶上，双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时，力量集中于双手，会使腹腔周边的压力稍稍减轻，既有助于通畅排便，又不至于令腹压大幅增加；双手托腮时，脑袋向上和向后倾，方便用力，并能减轻因血压升高造成的脑充血或眩晕等症状，在一定程度上能降低出现危险的几率。当然，上厕所变姿势只是一些“小窍门”，并不能真正治疗或减少高血压、冠心病等疾病带来的危险，出现疾病还是要及早对症治疗。

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7点前吃早餐不易长胖　 早餐吃得多能减重


  日本医学专家说，早饭吃得迟不利健康，还容易导致肥胖。日本一研究小组在调查了吃饭时间与能量消耗的关系后发现，早饭吃得早的人比吃得迟的人更容易躲避“肥胖”的侵袭，最好在7点前吃早饭。

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另有研究发现，女性早餐吃得越多，减少的重量就越多。这是由于早餐摄入足够多的蛋白质和碳水化合物，能抑制身体对甜食或淀粉类食物的欲望，且能促进新陈代谢

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发梢分叉抹芝麻油

  将发梢轻微弄湿，抹上滋润的芝麻油，再包上热毛巾焐20分钟左右，然后按常规方法洗净头发。每周一次，连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺。

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头枕手掌治肩周炎

  仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到头下，手掌心向上，手背朝下，头紧紧压在手掌心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。坚持一周后，疼痛可减轻。

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狡猾病毒骗钱的
据新华社 一个名为“杀软伪装器变种ＣＪ（Ｔｒｏｊａｎ．Ｗｉｎ３２．ＦａｋｅＶｉｒ．ｃｊ）”的病毒特别值得注意，它通过网络传播，伪装成杀毒软件，运行后弹出虚假的“扫描到病毒”对话框，提醒用户购买杀毒。其实这是病毒的一种骗钱诡计。

  专家建议用户：１.当遇到陌生的“付费购买提示”时，需要格外小心，这种情况往往存在风险。２.使用上网安全助手６．０的漏洞扫描与修复功能，及时安装最新系统补丁，避免病毒通过系统漏洞入侵电脑。３.养成良好上网习惯，不打开不良网站，不随意下载安装可疑插件。４.安装杀毒软件２００８版升级到最新版本，定时杀毒并开启实时监控功能，防止病毒感染计算机。

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黄瓜汁增强记忆力
医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也有作用，还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素是头发所需要的，能预防头发脱落。