钉铃铃 发表于 2017-3-22 14:51 这是两码事啊，有些是为了活着，有些是为了给别人看
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人的一生大概有三分之一的时间在睡眠中度过，可见睡眠质量对健康有着至关重要的作用。然而，中国睡眠研究会曾发布的一项调查显示，中国成年人失眠的发生率竟接近四成。
近年来，随着失眠现象越来越普遍，催眠师这个职业悄然兴起。只不过，催眠这个行业，在大多数人眼中还蒙着一层神秘的面纱。 电影”盗梦空间”中催眠者进入他人梦境窥探秘密的科幻效果，以及舞台上魔术师们把人变成“钢板”的夸张表演，令人称奇。催眠，其实仅是心理治疗的一个工具。催眠师通过语言打开被催眠者潜意识的大门，植入能帮助其达成改变的观念，以改变某种习惯或解决心理问题。中新网记者李泊静 摄
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贰零壹伍我来了 发表于 2017-3-22 15:51 【睡眠日图刊】女“造梦师”
2017年是张思娜成为催眠师的第9个年头。2008年，作为一名外科医生的她曾跟随医疗队来到汶川参加地震救援工作。“从汶川回来之后，我感觉整个人都不好了，”张思娜回忆到。那时的她不愿出门，不爱说话也不想上班，但是并不清楚原因。“后来在一次团队督导中，我才知道我当时患了创伤后应激障碍综合征。”
因为经历过心理疾病的痛苦，张思娜开始意识到心理健康的重要性。于是2009年，她辞去了原本的工作，通过进修，开办了自己的催眠工作室。中新网记者李泊静 摄
贰零壹伍我来了 发表于 2017-3-22 15:52 2017年是张思娜成为催眠师的第9个年头。2008年，作为一名外科医生的她曾跟随医疗队来到汶川参加地震救援 ...
整个催眠过程需要在私密的治疗室内进行，这样既能满足催眠操作所需要的安静环境，又有利于保证心理治疗的私密性。中新网记者 李泊静摄
贰零壹伍我来了 发表于 2017-3-22 15:52 整个催眠过程需要在私密的治疗室内进行，这样既能满足催眠操作所需要的安静环境，又有利于保证心理治疗的 ...
在催眠开始前30分钟，她都会来到工作室开窗通风。“打造一个轻松、舒适的环境，有利于被催眠者放松心情”。中新网记者 李泊静摄
贰零壹伍我来了 发表于 2017-3-22 15:52 在催眠开始前30分钟，她都会来到工作室开窗通风。“打造一个轻松、舒适的环境，有利于被催眠者放松心情” ...
与大众对催眠普遍的误解不同，催眠并不是让一个人睡着。相反，被催眠者自始至终都是处在意识清醒的状态。在催眠之前，催眠师会快速对被催眠者进行测试，测试题量大且内容类似。“问卷测试的目的不在于得到怎样的答案，而是通过大量相似的问题和快速的发问，造成患者的信息过载，以此来干扰患者的判断，为接下来的催眠做铺垫”张思娜解释到。中新网记者李泊静 摄
贰零壹伍我来了 发表于 2017-3-22 15:52 与大众对催眠普遍的误解不同，催眠并不是让一个人睡着。相反，被催眠者自始至终都是处在意识清醒的状态。 ...
张思娜正在对患者进行手臂抬起测试，通过催眠师的引导，使患者在无意识的状态下举起放在桌上的手，这项测试能够使催眠师了解患者意念影响身体的能力、接受信息的方式和对于语言暗示的反应能力。如果被催眠者的手臂能够很快的抬起，表示他对于催眠的接受能力强，这时催眠师就会带领患者进入催眠状态；反之，则代表被催眠者可能对催眠有比较强的防备心理，这就表示患者还不能够很好的进入催眠状态。中新网记者李泊静 摄
贰零壹伍我来了 发表于 2017-3-22 15:53 张思娜正在对患者进行手臂抬起测试，通过催眠师的引导，使患者在无意识的状态下举起放在桌上的手，这项测 ...
心理沙盘，又称箱庭游戏，主要道具就是一盘沙子和色彩规范的游戏模型。患者按自己的想法把模型放到沙盘上，来组合自己的世界。马代表内心向往自由，宗教建筑代表奉行规定，秋千代表天真……这种治疗方法通常应用于无法用语言直接表达自己的情绪、感受和想法的青少年以及对自我保护比较强的成年人。通过这样的方式催眠师能够更直观的了解患者的内心世界，为治疗患者提供重要线索。中新网记者李泊静 摄
贰零壹伍我来了 发表于 2017-3-22 15:53 心理沙盘，又称箱庭游戏，主要道具就是一盘沙子和色彩规范的游戏模型。患者按自己的想法把模型放到沙盘上 ...
“人的潜意识占人脑的一大部分，蕴含着巨大的能量。而这部分能量，是人无法主动支配的，”张思娜说。在催眠过程中，被催眠者放松的躺在椅子上，但没有睡着，而是处于完全清醒状态。张思娜用轻柔的语气说：“你现在非常放松，在我数到3的时候，你会进入更深层的催眠状态中。1、2、3，睡着，睡着……”通过这看似平常的指令，催眠师就进入了患者的潜意识。
虽然催眠可以用来减肥、提升自信、减压甚至用于产妇分娩，但归根结底催眠只是心理治疗的一个工具。催眠师通常也是心理咨询师，通常的心理治疗疗程中，是否对患者进行催眠，要根据具体情况决定。而除了催眠，心理咨询还包括沙盘和谈话咨询。中新网记者李泊静 摄
贰零壹伍我来了 发表于 2017-3-22 15:53 “人的潜意识占人脑的一大部分，蕴含着巨大的能量。而这部分能量，是人无法主动支配的，”张思娜说。在催 ...
张思娜也会把催眠应用于缓解产妇焦虑。在孕妇怀孕初期，就对其进行联想松弛训练。
“让我们来想象一下孩子可爱的样子，你握着他/她柔软的小手，他/她对你眨了一下眼睛……”张思娜用温柔舒缓的声音说道。 “孕妇在怀孕初期最容易产生焦虑情绪，有些人会担心分娩过程太痛，有人会担心孕期自己的身体会发生不好的变化。而催眠，能把孕妇潜意识中对于生产的焦虑转化成对于新生命的期待，以此从心理层面上促进孕妇和新生儿的健康。”中新网记者李泊静 摄
贰零壹伍我来了 发表于 2017-3-22 15:49 睡眠日湖南游人“睡”悬崖栈道 画面惊险刺激
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发表于 2017-3-22 15:53