20个快乐习惯，送给你

倦了眸 · 发表于 2015-7-12 16:43

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学会原谅

憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己、原谅别人。

倦了眸 · 发表于 2015-7-12 16:43

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要经常说谢谢

对生活中的人和事，要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，表达欣赏之情。

倦了眸 · 发表于 2015-7-12 16:43

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学会深交

我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。专注聆听是加强这种关系的纽带。

倦了眸 · 发表于 2015-7-12 16:43

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守承诺

要对自己和别人信守承诺。

倦了眸 · 发表于 2015-7-12 16:43

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冥想

冥想可以促使大脑结构变化，其对学习和记忆很重要，让冥想成为生活习惯。

倦了眸 · 发表于 2015-7-12 16:43

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关注你在做的事情

当你全身心投入一件事的时候会很开心。此时你就不会关心别人怎么看你，不会被不重要的事情干扰。

倦了眸 · 发表于 2015-7-12 16:44

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要乐观

当你面对挑战时，如果你倾向于想象最坏的结果，那就自我转换这种情况，告诉自己没问题。

倦了眸 · 发表于 2015-7-12 16:44

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无条件的爱

没人是完美的，接受你自己所有的不完美，也要这样对待别人。无条件的爱一个人并不意味着，你要花所有的时间和他们在一起，或者帮助他们解决所有问题。无条件的爱意味着接受真实的他们。

倦了眸 · 发表于 2015-7-12 16:44

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不要放弃

如果你决定做某事，要做完。在成功之前都不要放弃。要记住失败是暂时的。

倦了眸 · 发表于 2015-7-12 16:44

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做最好的自己

每个人都有局限性。有时候尽管我们很努力做一件事情，但是总会事与愿违。所以做最好的自己，当你尽了全力，就没有遗憾了。

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