20个快乐习惯，送给你

倦了眸

1

要学会感恩

倦了眸

让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，伴侣眼中的笑容。



当你的感恩之心能够欣赏生活的美，你自然就充满了幸福感。

倦了眸

2
慎重择友


影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。如果你想变得开心，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富、快乐、有意义。

倦了眸

3
培养同情心


当站在别人的角度看问题时，我们更能客观和有效地处理问题。生活中就会少一些冲突，多一点快乐。

倦了眸

4
不断学习


学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们努力学习、充实自己的时候，就不太会想不开心的事情，变得更开心和满足。

倦了眸

5
学会解决问题


开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们不会自虐，而是直面挑战，寻找解决办法。

倦了眸

6
做你想做的事情


既然生活中1/3的时间都在工作，那么做想做的事对我们的辛福感有很大影响。如果现在不能做你想做的事情，那就试着在工作中寻找快乐和意义。

倦了眸

7
活在当下


你感到沮丧，是因为你活在过去。你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。当你感到满足、开心和平和时，你才是活在当下。

倦了眸

8
要经常笑


简单的嘴巴上扬也可以增加幸福感。不要把生活看得太严肃，要学会在每日的奋斗中寻找快乐。

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8
要经常笑


简单的嘴巴上扬也可以增加幸福感。不要把生活看得太严肃，要学会在每日的奋斗中寻找快乐。