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[灌水] 领个任务，逼迫自己亲近论坛，学学养生

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莫沾衣
发表于 2015-5-2 14:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
《黄帝内经》十二时辰养生小秘密
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莫沾衣
 楼主| 发表于 2015-5-2 14:17 | 显示全部楼层
秘密  1：子时（23：00～ 1：00）前要睡觉            （胆经）
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莫沾衣
 楼主| 发表于 2015-5-2 14:17 | 显示全部楼层
秘密  2：丑时（ 1：00～ 3：00）要愉快入眠          （肝经）
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莫沾衣
 楼主| 发表于 2015-5-2 14:17 | 显示全部楼层
秘密  3：寅时（ 3：00～ 5：00）要有较深的睡眠      （肺经）
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莫沾衣
 楼主| 发表于 2015-5-2 14:17 | 显示全部楼层
秘密  4：卯时（ 5：00～ 7：00）宜喝温开水、排便  （大肠经）
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莫沾衣
 楼主| 发表于 2015-5-2 14:18 | 显示全部楼层
秘密  5：辰时（ 7：00～ 9：00）该吃早餐了          （胃经）
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莫沾衣
 楼主| 发表于 2015-5-2 14:18 | 显示全部楼层
秘密  6：巳时（ 9：00～11：00）要适量喝水、适时活动（脾经）
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莫沾衣
 楼主| 发表于 2015-5-2 14:18 | 显示全部楼层
秘密  7：午时（11：00～13：00）宜小憩              （心经）
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莫沾衣
 楼主| 发表于 2015-5-2 14:18 | 显示全部楼层
秘密  8：未时（13：00～15：00）消化吸收功能最旺盛（小肠经）
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莫沾衣
 楼主| 发表于 2015-5-2 14:18 | 显示全部楼层
秘密  9：申时（15：00～17：00）多喝水，利排尿    （膀胱经）
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