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楼主: 雨铃

[灌水] 我也挖个坑

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 楼主| 发表于 2014-9-21 01:10 | 显示全部楼层
您反复地对自己说一些话,
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 楼主| 发表于 2014-9-21 01:10 | 显示全部楼层
如“我很放松”
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 楼主| 发表于 2014-9-21 01:10 | 显示全部楼层
“我很平静”等等,
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 楼主| 发表于 2014-9-21 01:10 | 显示全部楼层
时间久了这些话就会进入你潜意识中
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 楼主| 发表于 2014-9-21 01:10 | 显示全部楼层
忆趣:
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 楼主| 发表于 2014-9-21 01:10 | 显示全部楼层
现在
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 楼主| 发表于 2014-9-21 01:11 | 显示全部楼层
我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。
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 楼主| 发表于 2014-9-21 01:11 | 显示全部楼层
首先
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 楼主| 发表于 2014-9-21 01:11 | 显示全部楼层
放松您的下巴
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 楼主| 发表于 2014-9-21 01:11 | 显示全部楼层
抬起您的脸颊
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