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楼主: 菊小影

[转帖] 养生必看

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菊小影
 楼主| 发表于 2017-7-3 16:15 | 显示全部楼层
11,健身前热身活动很重要.
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菊小影
 楼主| 发表于 2017-7-3 16:15 | 显示全部楼层
12,运动损伤应"冷"处理.
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菊小影
 楼主| 发表于 2017-7-3 16:16 | 显示全部楼层
13,步行适量能使大脑更年轻.
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菊小影
 楼主| 发表于 2017-7-3 16:16 | 显示全部楼层
14,步行最有利于中老年人健康.
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菊小影
 楼主| 发表于 2017-7-3 16:16 | 显示全部楼层
15,深呼吸不利老年健康.
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菊小影
 楼主| 发表于 2017-7-3 16:16 | 显示全部楼层
16,老人晨练应先进食.
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菊小影
 楼主| 发表于 2017-7-3 16:16 | 显示全部楼层
17,运动后应喝杯牛奶.
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菊小影
 楼主| 发表于 2017-7-3 16:17 | 显示全部楼层
18,睡眠充足才有益健康.
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菊小影
 楼主| 发表于 2017-7-3 16:17 | 显示全部楼层
19,情绪不畅会导致胃病.
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菊小影
 楼主| 发表于 2017-7-3 16:17 | 显示全部楼层
20,手机贴膜会伤害眼睛.
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