530斤男孩的失控人生：如果不是胖，该上大学了

二零一六我来了

慕林 发表于 2017-6-9 22:17
胖的无止境的确是一场噩梦，看来我也要注意体重了。

一直没注意？

云衣山人

人是很喜欢同化的，同化不了就敌对。
我是想说，人从骨子里具有严明的生存原则和强烈的危机意识。
对待同类上，超过了人的普遍范围，比如胖瘦，高矮等，人们就会从异化角度去排斥。
包括缺胳膊少腿等等的。
健康问题，是文明的表层意义。

慕林

二零一六我来了 发表于 2017-6-10 00:54
一直没注意？

是没注意，想吃就吃，想喝就喝，没有控制饮食。

二零一六我来了

慕林 发表于 2017-6-10 20:43
是没注意，想吃就吃，想喝就喝，没有控制饮食。

真幸福{:1_623:}

慕林

二零一六我来了 发表于 2017-6-10 20:45
真幸福

马马虎虎{:1_623:}

二零一六我来了

慕林 发表于 2017-6-10 20:47
马马虎虎

谦{:1_623:}

二零一六我来了

慕林 发表于 2017-6-10 20:47
马马虎虎

美国164斤大胖妞励志减肥 甩肉40斤秒变美女


环球网2017-06-11 08:12

                               
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【环球网综合报道】据英国《每日邮报》6月8日报道，美国堪萨斯州莱内克萨市的25岁女孩凯蒂·加拉格尔(Katie Gallagher)是个体重164斤的大胖妞，然而，因为厌倦了做别人的“胖朋友”，她决定减肥让自己大变身。在通过了饮食调整和加强锻炼后，她成功甩肉40斤，摇身一变成了性感迷人的大美女。

                               
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凯蒂是一名软件分析师。她是在大学期间开始变胖，164斤的体重让她失去了自信和安全感，于是她不得不穿宽松的衣服来掩盖自己臃肿的体型。在与男朋友分手后，凯蒂的情绪愈加低落，但她并未因此放弃自己，面对种种打击和奚落，她下定决心要改变自己。“这是减肥的最初动机，但后来我是真的爱上了这种健康的生活方式，并且乐在其中。”凯蒂说道。

凯蒂开始每周去健身房6到7次，不再吃垃圾食品，而是吃高蛋白食物、水果和酸奶。比如，早餐是鸡蛋白加红薯或燕麦，中餐和晚餐则是鱼肉或鸡肉加蔬菜。她表示，苗条的身材不过是改变自己后的附加福利，真正重要的是心态的改变。当你尝试做自己从未做过的事情时，你会感觉很不可思议，而当你发现自己的改变时，便会渴望更大的改变。只要坚持锻炼和健康的生活方式，你会收获更多自信和快乐。

凯蒂还对其他想减肥的人们建议，想要改变自己，永远为时不晚，只要从今天做起就行了。她还透露，在减肥路上遇到瓶颈时，确实很难坚持保持高度热情。她自己也有心情不好想暴饮暴食一番的时候，只要不养成这个坏习惯，偶尔放纵一下也无妨。

慕林

二零一六我来了 发表于 2017-6-11 15:27
美国164斤大胖妞励志减肥 甩肉40斤秒变美女

胖妞逆袭，奇妙翻转。:a026