〖浪里格浪浪浪浪〗健身滴生活充满阳光

轻舟踏浪

一．健身随笔

       准确滴说，我们的健身攻略，已从2016年9月19日清晨正式启用。做啥要有做啥的阵势，提前一周订制运动服，同时成立健身小组微信群。成员四人，我自荐做组长被全票否决，理由是一贯顶风作案不能率先垂范。为了互相约束、避免半途而废，不但歃血为盟而且每个人上交一千元保证金。（咋看都像大义凛然往火坑里跳呢）

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2016年9月19日  健身第①天

      5：20闹铃没响，提前十分钟起床，还真有点精神抖擞。歪头看看我家藏獒，睡梦中露出甜美微笑，帮她掖好被子，简单洗漱蹑手蹑脚换好服装，5：45飘然出门~初秋的空气好极了——小伙伴们在哪里？边走边唱左顾右盼发现了一个，待四个人凑齐了正好6点。真不错，都没掉链子，大踏步走进健身房。（好消息，健身房有WiFi）

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2016年9月20日

      健身第②天迟到了，六点十分赶到健身房，其他三位已经微微冒汗。这仨又背着我，想出募集“早点基金”新规定：迟到一分钟者，给其他没迟到的伙伴每人两元红包，并负责当天早点，我迟到十分钟我发60元，还是大个王心疼我，揭发小胖也迟到7分钟，他出28元并返还我14元。运动完集体早餐，迟到严重者付款，若都没迟到启动基金。（紧箍咒越来越紧，好像欲罢不能，连红包带早点83元。）

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2016年9月21日

      健身第③天浑身酸痛，我到得最早，一边做着准备活动，一边恶毒滴盼着他们仨都迟到。四人到齐了，边运动边谈体会，并说说各自运动的主要目的。今天运动结束，我提议公开称量体重身高,并记录在案,一个月后论功行赏：

1.大个王，183CM，101.5KG（组长）
2.浪里个浪，181CM,77.5KG
3.伟哥，175CM,76.0KG
4.小胖，173CM，88.0KG

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一品香菊

还占楼层不？

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一品香菊 发表于 2016-9-26 16:05
还占楼层不？

小影，你坐，我先不占了，在找歌曲，总不能贴一首运动员进行曲吧？

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我是随手记个每天健身流水账，支持掌心流年年底好上市，也好与大家闲聊多认识几个帅哥美女哒。

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东篱闲人 发表于 2016-9-26 16:22
这标题真挺浪的~~~~

东东，你推荐个主题曲呗？你若没有异议，我打算用《大刀进行曲》