给兔子们~~~地瓜叶~~~

小米儿 · 发表于 2016-8-19 21:15

小米儿 · 发表于 2016-8-19 21:15

小米儿 · 发表于 2016-8-19 21:16

红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老降血糖、通便利尿、预防动脉硬化、保护视力，预防夜盲的良好保健功能。被亚洲蔬菜研究中心称为“蔬菜皇后”。
红薯叶清炒或蒸着吃都不错，我家更喜欢蒸着吃，低油少盐，清淡。抽一点时间，花一份心思，为家人做一道爱吃的菜，且生活，且珍惜。

用料：红薯叶面粉

做法：1.红薯叶去梗，清洗干净，控干水分。

2.撒上面粉，边撒面粉边用筷子轻拌，让面粉均匀粘裹到每片叶片上。

3.蒸锅放水，放上笼屉，铺上笼布，把粘匀面粉的红薯叶放入。

4.水开蒸10分钟左右即可。

5.放入盘中，可以直接食用，也可以调一碗自己喜欢的汁，浇上面或蘸食。

6.健康美食，大快朵颐吧。

小贴士：喜欢蒸出来散一点的，可以多撒些面粉。

水盈儿 · 发表于 2016-8-19 21:47

这个喜欢{:1_623:}

水盈儿 · 发表于 2016-8-19 21:49

红薯叶梗好吃呢

慕林 · 发表于 2016-8-19 22:27

农家生活欢乐多。;P

伊城无恙 · 发表于 2016-8-19 23:04

没吃过

飞流 · 发表于 2016-8-19 23:09

我饿了

一品香菊 · 发表于 2016-8-19 23:59

这个真没吃过，明天回家摘点回来做着尝尝。

轻舟踏浪 · 发表于 2016-8-20 10:25

这孩子，给你根打狗棒，别吃亏

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