【原创首发】小枣指点小队员 [5P]

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　　刘诗雯感觉自己在与木子的比赛中发挥了七八成。“通过热身赛找到比赛感觉，木子的能力很强，第一局和第三局我都一度落后，还是能投入进去，一分一分去打，尽量找到在比赛中的一种紧张状态，当然能赢下比赛对信心也是一个很好的积累。”她说。

　　在5月公布的国乒奥运名单中，丁宁和李晓霞锁定两个单打名额，刘诗雯将只参加团体项目。对于即将结束的封闭集训，刘诗雯表示，自己在中后期练得还是不错，心态慢慢调整得也还可以。“随着奥运会的临近，自己不会去想太多，只是想怎么能把团体赛打好，慢慢心态调整得越来越积极。”

　　刘诗雯说，训练属于前期的储备和积累，团体项目还在后面打，距离自己的比赛开始还有很长一段时间，更需要保持好身体和训练有一个很好的储备和延续。“热身赛还是能总结出很多东西，比赛那一瞬间的发挥其实与平时的积累有很大的关系，”她说。

　　对于如何缓解大赛前的紧张，刘诗雯给出的方法是：聊天减压。当比赛结束后，刘诗雯来到场边，与孔令辉以及马琳及时进行沟通。她说，之前备战过多次大赛，对于大赛前的心态把握有着自己的一套调节方法。“休息的时候与朋友、教练聊聊天，感觉紧张就直接说‘我很紧张’，说出来本身就是一个缓解压力的过程。”

　　封闭训练期间，刘诗雯在外国体能训练师的带领下练得壮了。对于即将奔赴的里约，她还没有过多时间去关注。平时睡觉轻，担心会被蚊虫打扰休息的她选择带上蚊帐，以保证睡眠质量。

　　“不管怎么说，奥运会其实就是一个‘战场’。对于每一个运动员来说条件都是一样的，想去拿冠军，这个愿望是很强烈的，再艰难的环境都会战胜。”刘诗雯说。（完）

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刘诗雯：想拿冠军的渴望强烈 赴里约只担心一点

2016年07月14日08:45    新浪体育

                               
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刘诗雯：想拿冠军的渴望强烈(资料图)


　　新浪体育讯　　“想去拿冠军，这个愿望和渴望是很强烈的，这个可以战胜再困难的条件和环境。”一周后就要踏上里约奥运征途的刘诗雯，已调整好无缘单打的心情。坚定的话语、灿烂的笑容，就是最好的注解。

　　7月13日，为期两天的“国家乒乓球女队赴里约奥运会热身赛”在成飞体育馆打响，这也意味着他们在成都的封闭集训即将告一段落。其中，世界排名第一的刘诗雯以3-0战胜队友木子。

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　　赛后，刘诗雯表示本场较量自己大概发挥了七八成：“通过热身赛主要是去找到比赛的感觉，能总结很多东西，比赛那一瞬间的发挥其实跟平时每一天的积累都有很大关系。今天我们更多也是安排一些强强对抗。木子的能力很强，一、三局其实我都有一点落后，还是能投入进去，一分一分去打，尽量去找到比赛中的紧张状态，当然能赢下比赛对信心也是一个很好的积累。”

　　5月26日，女队从北京来到成都展开50天的封闭集训，期间还参加了日本、韩国两站国际乒联世界巡回赛。女单决赛里，刘诗雯与丁宁两度交手，各夺一冠。

　　聊起与双线作战的丁宁、李晓霞相比，封闭训练的强度是否略有不同时，刘诗雯摇了摇头：“应该都差不多，都需要前期的储备和积累，尤其团体赛比较靠后，距离我上场还有很长一段时间，可能更需要保持好我自己的身体，让训练和状态有一个好的储备和延续。”

　　由于自己是第三个上场，当中心场地打得热火朝天时，刘诗雯也和车晓曦在附近的热身场地练得难分难解。随着宿将马琳的到来，她的笑容更多了，而赛后两人在场边椅子上一聊大半天的画面也被镜头记录了下来。

　　刘诗雯说自己与马指导的沟通，并不局限于乒乓球：“经常会聊天，未必只是聊今天这场比赛。有时候聊聊天，都是对心情一个很好的缓解。备战大赛也有很多次了，上届奥运会虽然我没有参加但也跟着去了，应该说准备大赛的心态基本上有自己一套调节的方法。平常休息的时候跟好朋友、教练聊聊天，比如紧张的时候就直接说出来‘我很紧张’、‘我紧张得不行了’，说出来本身就是缓解的一个过程。”

　　带着焕然一新的心态，更积极投入到备战中的刘诗雯也有了明显变化。“胖了！练得壮了。这次我们有一个加拿大的体能教练跟着，总局现在每个队都安排有这样的职业体能教练。带我们练得挺狠的，练的动作和训练模式都有所改变，感觉肌肉的含量比以前更高，压秤，所以重了。”她嘴角的弧度轻轻上扬。

　　被问到会带上哪些印有刘诗雯特色的物件前往里约时，刘诗雯透露：“有给我们做了一些讲课，但道听途说的好像很恐怖。不管怎么样，去奥运就是去一个战场！每个国家（面对）的条件是一样的，只要目标坚定，还是想去拿冠军，这个愿望和渴望是很强烈的，这个可以战胜再困难的条件和环境。”

　　如果要追问的话，她给出了这样的回答：“现在最怕就是虫子和蚊子，我就想把防蚊的都带上，包括蚊帐。因为休息很重要，热还好，如果老有蚊子的话，咬我就算了，就怕它嗡嗡嗡来回响，我睡觉特别轻，就怕这个。”而平时是粉红控的她是否已经搞定了粉红色的蚊帐？她笑着说：“我准备上网搜一下。”

　　不再带上点鸡爪？笔者打趣看到了她室友车晓曦的爆料。“这个真没有，绝对是我同屋室友黑我。（笑）我就偶尔没吃饱，带回去一点儿宵夜。她嫌我晚上诱惑她，所以黑我……”

　　小枣着急说要辟谣，好心情也展露无遗：“到了封闭训练的后期，整个训练还是很不错的，自己的心态调整得还可以。随着奥运会的临近，不会去想太多，只是想怎么能把团体赛打好，慢慢心态调整得越来越积极。”

　　（何霞 发自成都）

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团体热身赛仅李晓霞得分 丁宁刘诗雯均惨败队友

2016年07月14日17:45    新浪体育

                               
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丁宁输两场


　　新浪体育讯　　北京时间7月14日消息，中国乒乓球女队里约奥运热身赛继续进行，虽然李晓霞在首场战胜木子，但陈梦和朱雨玲发挥得相当出色，她们分别击败刘诗雯和李晓霞，两人还搭档在双打中战胜刘诗雯/丁宁，木子在最后一场又击败丁宁，这样非奥运队以4比1大胜奥运队。

　　与昨天的热身赛相比，中国队今天又调整了赛制，改成奥运会的赛制，李晓霞、丁宁和刘诗雯的奥运阵容迎战木子、朱雨玲和陈梦组成的非奥运队。李晓霞出任第一主力，丁宁和刘诗雯配对打双打。

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　　首场比赛李晓霞迎战木子。开场后李晓霞有些慢热，木子在速度上明显占优，她以11比8先声夺人。从第二局开始李晓霞逐渐进入状态，她利用旋转来与木子的速度抗衡，李晓霞逐渐占优以11比8、11比3连扳两局。

　　双方在第四局争夺激烈，6平后李晓霞把握机会连得两分领跑。木子追回1分，但李晓霞占据主动以11比8再胜一局，她以3比1赢球，为奥运阵容拿到第一分。

　　刘诗雯在第二场对阵陈梦。首局刘诗雯还略占优势，6平后她连续得分领跑，她以11比7先下一城。陈梦在第二局打得更放开，轻装上阵的她打出不少好球，反手更是发挥出很高的水准，她以10比7率先拿到局点。刘诗雯连救两个局点，陈梦顶住压力再拿1分，11比9，她扳回一城。

　　之后的比赛刘诗雯依旧被动，她对陈梦高质量的反手回球无计可施。尽管在第四局刘诗雯曾连救四个赛点，可她还是回天乏力，陈梦以11比7、11比8又连下两城，她以3比1逆转刘诗雯，非奥运队把总比分追平。

　　第三场双打是丁宁/刘诗雯迎战陈梦/朱雨玲。首局开始后丁宁/刘诗雯就被对方压制，陈梦/朱雨玲迅速领跑以11比6拿下。之后的两局比赛，丁宁/刘诗雯的表现虽略有好转，可她们打得仍然被动，陈梦/朱雨玲大部分时间都处于领先位置，两个13比11，陈梦/朱雨玲连下两城以3比0取胜，非奥运队在总比分上以2比1反超。

　　李晓霞在第四场和朱雨玲交手。朱雨玲在首局发挥得更好，她迅速领跑以11比6先胜一局。李晓霞的状态在第二局明显好转，她打出不少巅峰水准时的好球，11比6，她扳回一局。面对李晓霞的复苏，朱雨玲沉着应对，她在场上略占上风，11比9、11比9，朱雨玲又连赢两局以3比1击败李晓霞，非奥运队以3比1提前确保胜利。

　　虽然非奥运队已提前获胜，但根据赛制要打满五场，丁宁和木子相遇。木子充分发挥前三板的特点，她在首局以11比8拿下。丁宁在第二局表现复苏，她以11比7扳回一局。第三局木子先拿4分领跑，比分落后的丁宁努力追赶，可她还是无力回天，11比7，木子再胜一局。双方在第四局争夺激烈，6平后木子连得两分领跑，丁宁只能请求暂停。回到场上木子继续占据主动，她保持优势以11比8拿下，从而以3比1力克丁宁，这样非奥运队以4比1赢得大胜。

　　（Chimera）

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央视：李晓霞不容易有股狠劲儿 刘诗雯没她理性

2016年07月14日18:33    新浪体育

                               
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李晓霞不易


　　新浪体育讯　　北京时间7月14日消息，中国女子乒乓球队在四川成都进行了备战里约奥约会的团体热身赛。最终，奥运阵容以1-4不敌非奥阵容遭遇失利，其中李晓霞3-1战胜了木子，刘诗雯1-3不敌陈梦，丁宁/刘诗雯0-3完败朱雨玲/陈梦，李晓霞1-3负于朱雨玲，丁宁1-3败给木子。中央电视台对比赛进行了电视直播，央视主持蔡猛和嘉宾刘伟对比赛进行了解说。

　　第一场：李晓霞3-1木子（8-11/11-8/11-3/11-8）

　　在比赛进行到第四局时，蔡猛谈到了中国乒乓球队的强大之处：“别人都说中国只要是一队的派出去都能拿冠军，这说明中国乒乓球队的强不是个别的强，而是整体的强。中国不仅运动员可怕，教练员更可怕。都说当局者迷，旁观者清，但是中国队的教练能够把自己作为旁观者的看法及时告知运动员，让他们当局也不迷。”刘伟也称赞道，“中国的教练员们都非常有前瞻性的思维。”

　　第二场：刘诗雯1-3陈梦（11-7/9-11/7-11/8-11）

　　在比赛的第一局时，蔡猛谈到了国乒的大满贯得主问题：“我们也很期待国乒的第五个大满贯得主是谁，丁宁四年前在伦敦抱憾而归憋足了劲，而刘诗雯世界排名第一也很有希望。”第二局比赛中，蔡猛谈到：“刘诗雯虽然身高臂展有些劣势，但是她的速度是第一的。”第四局比赛中，刘伟谈到：“刘诗雯打球感性因素更多，不如李晓霞理性。”同时两人都称赞了陈梦的发挥，“陈梦的反手与李晓霞不相上下，完全可以抗衡，反手就像铜墙铁壁完全打不透。”

　　第三场：丁宁/刘诗雯0-3朱雨玲/陈梦（6-11/11-13/11-13）

　　在比赛中，两位解说点出了丁宁和刘诗雯的优劣势：“她们一左一右的搭配会有优势，跑动相对来说会容易一些。但是她们配合不够默契，衔接的速度也不如对方。”与此同时，他们还提及了李晓霞：“李晓霞已经拿到了大满贯，她的每一板球都是世界上质量最高的，她不应该为了拿冠军而去里约，她应该向全世界人民诠释这项运动的魅力。”

　　第四场：李晓霞1-3朱雨玲（6-11/11-6/9-11/9-11）

　　在首局比赛中，蔡猛谈到：“李晓霞是全队年龄最大的运动员，她面临着各种各样的困难，但她总能在磨难的过程中战胜困难。”刘伟则表达了对李晓霞的心疼，“心疼老运动员，他们不断在挑战自己的心理极限。李晓霞现在需要将乒乓球事业变为职业。”第二局比赛中，蔡猛点评到：“乒乓球的最高境界是出乎意料，李晓霞做到了。她的眼神也有变化，有股狠劲在里边，注意力非常集中，自然流露出一股自信。她去里约不是个人的荣辱，更是国家的需要。”

　　第五场：丁宁1-3木子（8-11/11-7/7-11/8-11）

　　在首局比赛中，蔡猛称赞道：“丁宁骨子里的韧劲是所有运动员里做的最棒的，不管遇到什么困难，都会想方设法突破，韧劲是她成功的法宝。”在第四局时，两人谈起了丁宁和刘诗雯的比较：“丁宁这次的压力大，四年前在伦敦被判了四次发球违例，眼泪一下子就流出来了，三年后的苏州世乒赛在扭脚后明显就懂得应对。经历是一笔财富，如果丁宁能够把自己的欲望和平时冷静的心态运用好，实现大满贯得主的愿望就会越来越近，而刘诗雯没有经历过这些历练，在苏州世乒赛上丁宁崴脚之后节奏就乱了，不知道如何应对。”

　　（Ken）

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3原因致女乒热身赛惨败 别担心隐患她们在压状态

2016年07月14日19:27    新浪体育

                               
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女乒团体热身赛惨败

　　新浪体育讯　　中国女乒奥运队以1-4负于非奥运队，热身赛遭遇惨败。刘诗雯、李晓霞和丁宁单打各丢一分，刘诗雯/丁宁双打同样失利，她们输球的原因主要是遇上了难打的对手、连续作战体力精力不足、状态尚未调整到最佳。

　　首先，几名奥运选手所输的对手，都是平时就难打的对手。刘诗雯以前就经常输给陈梦，两人在国际比赛中共六次交手，刘诗雯两胜四负居下风，自2013年8月以来，她在国际比赛中与陈梦三次交手全部告负，并且最近的两次交手，是分别以0-4和1-4输的，只赢了一局。陈梦的反手既有速度又有旋转，刘诗雯的优势也是反手，但对上陈梦的反手她处于下风，优势反成劣势，得分手段反而频频丢分，自然难以取胜。

　　李晓霞对朱雨玲在国际比赛的战胜是二胜一负，本来也并不占多少上风。丁宁与木子在国际比赛的战绩是一胜一负，在去年苏州世乒赛半决赛以4-3险胜，但在去年瑞典公开赛以0-4输给对手，这说明她对木子在球路上毫无优势。

　　李晓霞、丁宁、刘诗雯是中国女乒的三大主力，也是在世界比赛的单打比赛中成绩最好的三名队员，但朱雨玲、陈梦也是女乒主力，木子去年世锦赛打进单打四强，实力也很强，赢奥运主力并不令人意外。

　　其次，李晓霞等人连续作战的体力和精力有欠缺。李晓霞尤为明显，第一盘打木子时的速度、力量都很好，出球质量很高，但打朱雨玲时脚下移动明显减慢，侧身运用比较少，朱雨玲压住她的中间底线以后，她很少侧身进攻，反而失误频频。当朱雨玲给她正手大角时，她又几次跑不到位导致失分。

　　昨天李晓霞、丁宁刚刚赢了男队员，状态不错，但今天连续作战，状态有所下滑，丁宁在双打中失误特别多，出球的质量也比较低，被对方多次抢先上手进攻，其后对木子的单打比赛中也没有发挥出自己的优势。李晓霞长期受伤病困扰，训练不太系统，体力不足，这或许是阻碍她在奥运会上再夺双金的最大隐患。

　　第三，奥运队员在压自己的状态。李晓霞、丁宁、刘诗雯都是经验丰富的老将，前两人还参加了上届奥运会，知道热身赛只是练兵，真正的较量在奥运会，会把自己的状态留到奥运会上。1996年奥运会前，孔令辉在近一年的时间里几乎没有输过球，赢遍了国内外高手，但在奥运会上却输给的金泽洙，连八强也没有进。96奥运会前邓亚萍在队内比赛频频输球，但并不影响她在奥运会上卫冕成功。

　　尽管如此，这几场失利暴露出了李晓霞的体力问题、丁宁出球质量不高、刘诗雯反手被抑制时如何应变的问题，需要她们在接下来的奥运备战中去解决。丁宁/刘诗雯的双打的前三板衔接比较慢，两人的打法有些脱节，同样需要重视。

　　（冰雪季节）

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女乒热身惨败孔令辉自评正常：我们只需奥运会赢

2016年07月14日19:49    新浪体育

                               
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女队主教练孔令辉


　　新浪体育讯　　7月14日，为期两天的“国家乒乓球女队赴里约奥运会热身赛”在成都成飞体育馆落幕。在下午结束的团体热身赛上，即将出征里约奥运的李晓霞、刘诗雯和丁宁组成的国家一队，以1-4不敌由朱雨玲、木子、陈梦组成的国家二队。赛后，接受新浪体育采访时，女队主教练孔令辉坦然面对：“这很正常，我们只需要奥运会赢！日常比赛都只是练兵。”

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　　新浪体育：国家一队仅凭李晓霞得到1分（3-1赢木子），但随后刘诗雯1-3被陈梦逆转、双打丁宁/刘诗雯0-3不敌陈梦/朱雨玲、李晓霞1-3负于朱雨玲、丁宁1-3输给木子。您对这个比赛结果感到意外吗？

　　孔令辉：正常。本身就给他们安排的是高质量的对抗赛，虽然说是一队、二队，这三个运动员是要参加里约奥运的，但跟另外三个运动员他们日常的比赛都互有胜负，输赢都很正常。而且今天排的对手都是相对而言，对抗性比较强的，他们比较难打，所以今天这个结果也是正常的。

　　新浪体育：那能够从中间找到一些新的问题吗？特别是双打这一场，昨天您也肯定了丁宁在这次封闭训练期间，在双打方面的进步。

　　孔令辉：因为那两个小孩（陈梦/朱雨玲）本身配的时间比较长，又是亚运会冠军，跟他们差不多的。但是丁宁/刘诗雯第二局10-7领先时没有把握住，如果第二局赢了可能局面上会稳定住，但0-2落后他们的难度就很大了。

　　新浪体育：确实，在厦门男乒打团体热身赛时刘国梁教练也在采访中说到，“不要对主力队员期望值太高。”

　　孔令辉：是，但我觉得今天奥运选手的投入性还是比较强，基本上能够把封闭训练练的东西体现出来。只是队友之间太熟了，本身对面的可能心态更好一点。他们没有参加奥运的压力，所以今天打出了很多漂亮的球、超级的球，很多精彩的表现比奥运选手更多一点，这个都正常。

　　新浪体育：等于说这样的结果您可以坦然接受，队员也应该坦然接受。

　　孔令辉：这很正常，我们只需要奥运会赢！日常比赛都只是练兵。

　　（何霞 发自成都）

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如何看待女乒热身赛失利？奥运二字使她们担压力

2016年07月15日09:57    新浪体育

                               
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丁宁/刘诗雯双打存疑


　　新浪体育讯　　北京时间7月14日消息，中国女子乒乓球队在四川成都进行了备战里约奥约会的团体热身赛。最终，以李晓霞、丁宁和刘诗雯主打的奥运阵容以1-4不敌木子、朱雨玲和陈梦主打的非奥阵容遭遇失利，其中李晓霞3-1战胜了木子，刘诗雯1-3不敌陈梦，丁宁/刘诗雯0-3完败朱雨玲/陈梦，李晓霞1-3负于朱雨玲，丁宁1-3败给木子。