建議大家初一十五吃素

冷凝菲

建議大家初一十五吃素

现在市场上肉食十分普遍,几乎所有餐厅都提供肉,而且现在中国人民的物质生活和收入都越来越好,大家应该每天都可以吃到鱼和肉(陆生动物),大城市裏有些人甚至几乎每餐只见肉,不见素,这跟六七十年前连富有人家平时都很少吃到一顿肉成了鲜明的对比。
吃素对人体有很多好处。   
    其一，吃肉过多有害健康。人吃下的肉会在肠子中久留，腐败易产生毒素，还会给具有解毒功能的肝脏增加负荷，而肉类中的胆固醇又饱和脂肪还会造成心脏血管性疾病。
    其二，素食能提供足够的人体所必需的营养，通过食素可直接吸收植物中的营养元素。
    诚然，素食本身没有吃肉的人所爱好的肉香味，但无污染的新鲜蔬菜，佐以特殊配料而成，同样具有可与肉食相媲美的口感。特别是现今许多素食餐馆，创新了大批“仿荤素菜”，即做出一些模仿荤类名菜的素食，如糖醋鱼、樟茶鸭、炸猪排等，形象逼真，色、香、味俱佳，使人们更能接受素食，成为素食的受益者。
    吃素可以减少杀生,使更少动物受到痛苦,同时不致破坏不少动物的家,藉此发挥了人类本性中的"仁"。如果少吃进口牛肉，还可以间接遏制牧场在既有雨林的扩张，减少破坏环境。
    知道大家不可能吃素，因此这帖没有特別呼吁大家改吃素,只不过提出了素食的一些好处，建议大家可以定期吃素。间中吃素,对自己对动物对环境都有益。

冷凝菲

吃素的医学依据
新闻的起因是有记者看到年过半百的郑少秋还是风度翩翩，很惊奇的问他年轻的秘诀。郑少秋说，由于保养得宜，再配合现代科技进步，有时觉得电视上的自己比从前更年轻呢。
“跟我在一起人生无乐趣，因为我不吸烟不喝酒不过夜生活，不工作时就在家吃晚餐，听到任何对身体好的玩意都去试试看。”
郑少秋还透露说，除了不碰茶和咖啡外，还多喝水以排除体内毒素，由于拍戏过度劳累得过肝病，至今都在饮用蜂王浆。当然，他的贤内助官晶华煲的各式汤品也功不可没。
郑少秋还说，虽然吃得好，但基于平衡道理，他每月的农历初一、十五必吃素，清清肠胃。6年前开始学气功，每天打坐15分钟，并到住宅楼下泳池游泳，即使只是简单的散步或慢跑都不错，郑少秋说得很有哲理：“静是养生，动是养身。”如此多管齐下，想变老都很难。
郑少秋说的别的内容我都没在意，就是每月农历初一、十五必吃素，清清肠胃的话让我生出许多想法来。
人们都知道，在中国，寺院里的和尚们是吃素的，而许多信佛的人即使没有做到吃素，但逢初一，十五这两个日子，也都是不吃肉的。
人们都认为不吃肉的原因是为了不杀生，敬佛。其实，初一，十五吃素的最早起因是为了养生，健康。其做法源于佛教。
佛教认为世界万物及人之身体，均由四大：地、水、火、风所组成，以人身而言， 圆觉经说：
1. 如人身中之毛发、爪齿、皮肉、筋骨等均属地大，因地以坚碍为性。
2. 如人身中之唾涕、浓血、津液、痰泪、大小便等属水大，因为水以润湿为性。
3. 如人身中之暖气均属火大，因为火以燥热为性。
4. 如人身中之出入息及身动转均属风大，因为风以动转为性。
佛经中有所谓四大不调。所谓四大不调，就是指地、水、火、风四大因素配合不好，导致人生病。
在这种人身健康与万物构成相互融合相互对应的宇宙观下，在佛教四分律《羯磨疏》上就有“布萨食”的规定，反映了此种思想。
所谓“布萨食”，就是斋日（含初一、 十五）要吃清净的饮食，而“布萨”之意，可谓长净、长养、增长、善宿、净住、长住、近住、共住、断、舍、斋、断增长或称说戒。指的是同住之比丘众每半月集会到一处，请精熟律法的比丘说戒，以反省过去半月内之行为是否合乎戒本，若有犯戒者，则于众前忏悔，使比丘均能长住于净戒中，长养善法，增长功德。.　　由以上我们知道了，初一，十五吃素这一制度的根源，原是印度原始佛教的祭法，即在新月祭与满月祭之前一天所举行之预备祭，称为“布萨”，祭主须安住于清净戒法中，令身心俱净。而后佛教就因循这一风俗，尤其在中国、日本等地最为流行。
现在看来，佛教的四大不调理论在现代科学中是经过科学验证的。

冷凝菲

素食不是蔬菜，食素也不是偏食。要想成为健康的“素食一族”还得讲究各类食物的合理搭配。

　　如今，随便上网逛逛，关于素食的信息成千上万。来自各地的素食网站，纷纷介绍素食理念，素食生活方式，并提供一道道令人垂涎欲滴的素食食谱。而最让无数“肉食动物”汗颜的，则是许多科学界权威人士的现身说法，提出素食的健康本色、美颜功效，以及环保理念。可见，如今流行的现代吃素绝不仅仅是皈依佛门的居士行径。

　　在民间，一些素食爱好者已经自发成立了素食团体。来自各行各业的素食爱好者，定期组织一些活动倡导素食理念，以期身边越来越多的人加入素食大军。

　　但是，到目前为止，没有任何数据显示素食与人体的健康和寿命有必然联系。相反，人作为杂食动物，很多营养和微量元素都需要肉类来提供，完全放弃肉食可能会带来健康问题。

　　合理搭配饮食才是健康之道

而渔

哦

一品香菊

菲儿，我几乎天天吃素养生了。

冷凝菲

一品香菊 发表于 2016-5-14 12:16
菲儿，我几乎天天吃素养生了。

好行为，俺也是，不说天天吧，也差不多。