心弦

金乌密码 · 发表于 2015-12-7 18:41

希望青青姐多多休息，不要太累！

金乌密码 · 发表于 2015-12-7 18:45

青青姐，学一些气功锻炼法，或者最好学的简单的太极拳（或太极剑，太极扇，太极推手），对治疗疾病和养生特别好

贝叶青青 · 发表于 2015-12-7 19:14

金乌密码发表于 2015-12-7 18:45
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青青姐，学一些气功锻炼法，或者最好学的简单的太极拳（或太极剑，太极扇，太极推手），对治疗疾病和养生特 ...

弟弟我现在进食不足，很虚弱，能练气功吗

金乌密码 · 发表于 2015-12-7 20:08

贝叶青青发表于 2015-12-7 19:14
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弟弟我现在进食不足，很虚弱，能练气功吗

气功锻炼忌的是过饱,大多都适宜在半饥半饱的状态练习.
我感觉气功唯一难的就是入定,那种虚无空灵的状态,我很难达到.所以我选练一些动功.
过去出过好多气功书,<气功精选>(上中下三册)中介绍的气功多,选择练习的余地大.

贝叶青青 · 发表于 2015-12-7 23:32

金乌密码发表于 2015-12-7 20:08
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我感觉气功唯一难的就是入定,那种虚无空灵的状态, ...

谢谢，我试试

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