心弦

金乌密码

希望青青姐多多休息，不要太累！

金乌密码

青青姐，学一些气功锻炼法，或者最好学的简单的太极拳（或太极剑，太极扇，太极推手），对治疗疾病和养生特别好

贝叶青青

金乌密码 发表于 2015-12-7 18:45

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" V/ a6 k' P( f6 E% s8 c6 @- D弟弟我现在进食不足，很虚弱，能练气功吗

金乌密码

贝叶青青 发表于 2015-12-7 19:14

                               
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+ o# J+ q' l  @) l弟弟我现在进食不足，很虚弱，能练气功吗

2 u8 p8 ~" v2 A" b- j& ?0 F气功锻炼忌的是过饱,大多都适宜在半饥半饱的状态练习.
' l) G9 |, a/ m我感觉气功唯一难的就是入定,那种虚无空灵的状态,我很难达到.所以我选练一些动功.
过去出过好多气功书,<气功精选>(上中下三册)中介绍的气功多,选择练习的余地大.
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贝叶青青

金乌密码 发表于 2015-12-7 20:08

                               
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* E( h, R3 Q3 b, F, Q' _0 c+ I气功锻炼忌的是过饱,大多都适宜在半饥半饱的状态练习.
我感觉气功唯一难的就是入定,那种虚无空灵的状态, ...

谢谢，我试试