素食滋补汤羹之二十二玉米圈红枣养生汤

花语の薰衣草

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主料：新鲜玉米、红枣、苦瓜、胡萝卜、香菇、蘑菇、扁尖笋、素哈姆。

    调料：植物油、盐。

花语の薰衣草

做法：

    1、将素哈姆解冻、其他原料洗净。把新鲜玉米切成小段（玉米圈）、香菇、蘑菇切成块，苦瓜、胡萝卜切成片，扁尖笋撕成条；

花语の薰衣草

2、把玉米圈、红枣、香菇、蘑菇块、扁尖笋放入多功能焖烧锅内，加适量水（一般水浸没原料再略高出一点），加适量盐（要考虑到扁尖笋的盐份在内）。设定焖烧锅的档量开始焖烧。（新鲜玉米和红枣的焖烧时间量差不多）；

花语の薰衣草

3、炒锅内放少许油，将胡萝卜片煸炒、再加入苦瓜片煸炒，喷洒一些水、加少量盐，煸炒几下，关火。把素哈姆切成片，将素哈姆片、煸炒好的胡萝卜片、苦瓜片倒入已烧好的汤内即可。

红尘永相伴

{:1_621:}看不到图，不喝，谁知道是玉米汤，还是孟婆汤

花语の薰衣草

红尘永相伴 发表于 2015-7-22 11:35

                               
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看不到图，不喝，谁知道是玉米汤，还是孟婆汤

今天不让我上传图片了啊，要不姐夫帮我传上啊。

红尘永相伴

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 11:37

                               
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今天不让我上传图片了啊，要不姐夫帮我传上啊。

打包发给我，我给贴上，要么这么着，不好看

花语の薰衣草

红尘永相伴 发表于 2015-7-22 11:38

                               
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打包发给我，我给贴上，要么这么着，不好看

嗯嗯 我这就发群里去啊。

红尘永相伴

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 11:44

                               
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嗯嗯 我这就发群里去啊。

六妮，你再发一下好不好，我中午用手机没存图