素食滋补汤羹之一山药鲜蔬汤

花语の薰衣草

花语の薰衣草

主料：番茄1个、黄豆芽1把、红枣6个、香菇2朵、木耳4朵 玉米1根、山药1段、胡萝卜1段。

    辅料：葱1根、盐、油。

花语の薰衣草

做法：

    1. 准备材料；

花语の薰衣草

2. 香菇切块； 锅中加水4碗，放入黄豆芽、红枣和香菇小火煮30分钟；

花语の薰衣草

3. 玉米切段；木耳撕小朵，胡萝卜去皮切小块；

花语の薰衣草

4. 山药去皮切块； 番茄在开水汆烫去皮切块，葱切段；

花语の薰衣草

5. 捞出豆芽、红枣和香菇，下胡萝卜、玉米、黑木耳煮5分钟；

花语の薰衣草

6. 再下番茄和山药，煮5分钟至熟，加盐调味即可。

若汐

玉米入味

姬姿彤

问候姐姐，我来学习的。