绿 豆 糕
绿豆糕清热去火,口味清香绵软,甜而不腻,是夏天必备的营养食品。
用料:绿豆 细砂糖 食用油 蜂蜜 做法:1.绿豆洗净,放在水中浸泡过夜,泡至皮被胀破。 2.用双手轻搓,过水冲洗掉脱落的绿豆皮,少许未脱落的可以手动摘除掉。 3.将脱好皮的绿豆放在蒸锅上,大火蒸20分钟左右。 4.用大勺子或其他工具,将蒸熟的绿豆弄成绿豆泥。喜欢细腻的可以过筛。 5.向绿豆泥中加入细砂糖、蜂蜜、熟食用油,搅拌均匀。 6.团成圆球状装入模具压实,倒模出来,吃之前放冰箱冷藏,口味更佳。 小贴士:绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。 摄影制作/小米儿
做法:1.绿豆洗净,放在水中浸泡过夜,泡至皮被胀破。 2.用双手轻搓,过水冲洗掉脱落的绿豆皮,少许未脱落的可以手动摘除掉。 3.将脱好皮的绿豆放在蒸锅上,大火蒸20分钟左右。 4.用大勺子或其他工具,将蒸熟的绿豆弄成绿豆泥。喜欢细腻的可以过筛。 5.向绿豆泥中加入细砂糖、蜂蜜、熟食用油,搅拌均匀。 6.团成圆球状装入模具压实,倒模出来,吃之前放冰箱冷藏,口味更佳。 小贴士:绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。 摄影制作/小米儿
2.用双手轻搓,过水冲洗掉脱落的绿豆皮,少许未脱落的可以手动摘除掉。 3.将脱好皮的绿豆放在蒸锅上,大火蒸20分钟左右。 4.用大勺子或其他工具,将蒸熟的绿豆弄成绿豆泥。喜欢细腻的可以过筛。 5.向绿豆泥中加入细砂糖、蜂蜜、熟食用油,搅拌均匀。 6.团成圆球状装入模具压实,倒模出来,吃之前放冰箱冷藏,口味更佳。 小贴士:绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。 摄影制作/小米儿
3.将脱好皮的绿豆放在蒸锅上,大火蒸20分钟左右。 4.用大勺子或其他工具,将蒸熟的绿豆弄成绿豆泥。喜欢细腻的可以过筛。 5.向绿豆泥中加入细砂糖、蜂蜜、熟食用油,搅拌均匀。 6.团成圆球状装入模具压实,倒模出来,吃之前放冰箱冷藏,口味更佳。 小贴士:绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。 摄影制作/小米儿
4.用大勺子或其他工具,将蒸熟的绿豆弄成绿豆泥。喜欢细腻的可以过筛。 5.向绿豆泥中加入细砂糖、蜂蜜、熟食用油,搅拌均匀。 6.团成圆球状装入模具压实,倒模出来,吃之前放冰箱冷藏,口味更佳。 小贴士:绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。 摄影制作/小米儿
5.向绿豆泥中加入细砂糖、蜂蜜、熟食用油,搅拌均匀。 6.团成圆球状装入模具压实,倒模出来,吃之前放冰箱冷藏,口味更佳。 小贴士:绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。 摄影制作/小米儿
6.团成圆球状装入模具压实,倒模出来,吃之前放冰箱冷藏,口味更佳。
小贴士:绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。 摄影制作/小米儿
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钉铃铃 发表于 2015-6-6 21:07 登录/注册后可看大图 食用油用熟的?加热吗?
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