养生格言

冰梦岚悠

读书读报摘抄 养生十二少十二多   少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶乃养生之都契也。多思则神怠，多念则神散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则伤肝，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁，次十二多不除，丧生之本也。 八养健身法   流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养脑，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养筋骸。 七养   少言语，养内气；戒色欲，养精气；薄滋味，养血气；咽津液，养脏气；莫颠怒，养肝气；美饮食，养胃气；少思虑，养心气。 泯灭七神之贼   心者君主之官，神明出焉。怒愤悲思恐惧，皆损元气。阴火炽盛，由心生凝滞，七情不安。心脉者神之舍，心君不宁，化而为火，火者，七神之贼也。（七神是指：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志） 调护七情   过于喜者，伤心而气散，心气散者收之养之。   过于怒者，伤肝而气逆，肝气逆者平之抑之。 过于思者，伤脾而气结，脾气结者温之豁之。 过于忧者，伤肺而气沉，肺气沉者舒之举之。 过于恐者，伤肾而气怯，肾气怯者安之状之。

一品香菊

喜怒哀乐，情不自禁呀

沃。

多笑也不好呀

沃。

学习

沃。

学习

风华正茂

学习

风华正茂

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一品香菊

拥有一颗平常心，不生气。