健康养生，随手一方

冷凝菲

[玫瑰]多吃水果，伤脾胃

现代人普遍认为吃水果很好，可以补充这个补充那个，获取各种营养元素。

其实在中国古代的养生观念看来，吃水果是要慎重的。大家知道，我们的脾胃喜欢温暖，脾胃温暖了才能消化食物，运化营养。而水果是生冷的，它是伤脾胃的东西。
脾胃被称为“后天之本”，主要大因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。
特别是冬天，气温很低，水果很凉；加之水果本身又是生的，对脾胃功能的伤害就可想而知了。

因此说吃水果要有度，更要以自己脾胃的功能而定。东方人本来就体质寒，脾胃容易寒，脾胃功能弱的人，建议吃水果要适量。

所以，对于吃水果，大家不要盲从，要因人而异。脾胃虚寒就不要多吃。[玫瑰][咖啡]

冷凝菲

[玫瑰]家庭医生 ～～～ 随手一方
香蕉50克，茶叶10克，蜂蜜少许。
先用沸水泡茶，然后将香蕉去皮研碎，加蜜调入茶水中。
代茶饮。每日一剂。[咖啡]
功效：降压，润燥，滑肠。
适用于：冠心病，动脉硬化，高血压。[玫瑰][咖啡]

冷凝菲

[玫瑰] 家庭医生 ------ 随手一方
玉竹茶
玉竹9克。
沸水冲泡。
代茶饮。[咖啡]
功效：养阴润燥、生津润颜。
适用于：长期饮用可轻身延年、抗衰老。[玫瑰][咖啡]

冷凝菲

[玫瑰] 家庭医生 ------ 随手一方
玉竹茶
玉竹9克。
沸水冲泡。
代茶饮。[咖啡]
功效：养阴润燥、生津润颜。
适用于：长期饮用可轻身延年、抗衰老。[玫瑰][咖啡]