夏季如何正确食疗养生

钉铃铃

小米儿 发表于 2015-6-10 09:56

                               
登录/注册后可看大图

吃蒸三蛋吧

好吧{:1_646:}

小米儿

钉铃铃 发表于 2015-6-10 10:05

                               
登录/注册后可看大图

怎么做

没做过吗？我年年做~

钉铃铃

小米儿 发表于 2015-6-10 10:03

                               
登录/注册后可看大图

凉拌莴苣

中午来一盘

钉铃铃

小米儿 发表于 2015-6-10 10:03

                               
登录/注册后可看大图

豌豆黄

我不会做

钉铃铃

小米儿 发表于 2015-6-10 10:03

                               
登录/注册后可看大图

蒜泥茄子 红烧茄子

蒜泥茄子我常做

钉铃铃

小米儿 发表于 2015-6-10 10:04

                               
登录/注册后可看大图

没吃过

我吃香菇

小米儿

草莓酱主要由草莓等材料制作而成。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓酱是果酱中的主要品种，堪称果酱之王。
用料：草莓 冰糖 盐 柠檬  
做法：1.盆中放入适量的水，加入2勺食盐，待盐化开后，将草莓放进去浸泡20分钟后冲洗干净。
2.去蒂，切成小块。
3.将草莓块倒入锅中，加入冰糖，中小火熬煮，熬煮过程中不停地搅拌，以免粘锅。
4.将半个柠檬挤汁到锅中，继续加热搅拌，果酱呈粘稠状即可关火。
5.趁热装入密封容器中，凉后放冰箱冷藏。
小贴士：1.不将草莓打成泥，而是切成小块，这样可保留一部分果肉口感更好。
2.装草莓酱的容器要高温煮沸杀菌。

静水蓝蝶

跟着铃铃学食补

小米儿

钉铃铃 发表于 2015-6-10 10:06

                               
登录/注册后可看大图

我不会做

我买了豌豆，准备这周做

钉铃铃

小米儿 发表于 2015-6-10 10:08

                               
登录/注册后可看大图

草莓酱主要由草莓等材料制作而成。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及 ...

我先看看