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花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 10:19

素食滋补汤羹之一山药鲜蔬汤

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 10:20

主料：番茄1个、黄豆芽1把、红枣6个、香菇2朵、木耳4朵 玉米1根、山药1段、胡萝卜1段。

    辅料：葱1根、盐、油。

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 10:20

做法：

    1. 准备材料；

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 10:20

2. 香菇切块； 锅中加水4碗，放入黄豆芽、红枣和香菇小火煮30分钟；

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 10:20

3. 玉米切段；木耳撕小朵，胡萝卜去皮切小块；

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 10:20

4. 山药去皮切块； 番茄在开水汆烫去皮切块，葱切段；

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 10:20

5. 捞出豆芽、红枣和香菇，下胡萝卜、玉米、黑木耳煮5分钟；

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 10:21

6. 再下番茄和山药，煮5分钟至熟，加盐调味即可。

若汐 发表于 2015-7-22 10:55

玉米入味

姬姿彤 发表于 2015-7-23 11:02

问候姐姐，我来学习的。

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