吃全谷杂粮的10大好处

钉铃铃 · 发表于 2015-7-22 15:27

　研究发现，身体偏胖的女性更容易患上乳腺增生和子宫肌瘤，乳腺癌的风险也较大。而平日吃全谷杂粮较多的女性，在同样条件下体脂肪含量较低，对预防以上疾病有益。同时，吃全谷杂粮获得更多膳食纤维，也有利于减少膳食中胆固醇的利用率，避免雌激素等固醇类激素水平过高。

浅蓝色の初夏っ · 发表于 2015-7-25 19:52

真的该吃点杂粮啊。。。

钉铃铃 · 发表于 2015-7-26 09:07

浅蓝色の初夏っ发表于 2015-7-25 19:52

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真的该吃点杂粮啊。。。

熬粥去

青花洛 · 发表于 2015-7-27 21:40

多吃杂粮有益健康。以前这些都是穷人吃的，现在都是有钱人吃的

钉铃铃 · 发表于 2015-7-28 09:25

青花洛发表于 2015-7-27 21:40

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多吃杂粮有益健康。以前这些都是穷人吃的，现在都是有钱人吃的

社会在发展啊

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