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[饮食文化] 素食滋补汤羹之十六花生红枣养血汤

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发表于 2015-7-22 11:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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 楼主| 发表于 2015-7-22 11:06 | 显示全部楼层
主料:生花生、红枣、黑木耳。
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 楼主| 发表于 2015-7-22 11:06 | 显示全部楼层
做法:

    1、选用新鲜的生花生,也可以选炖汤用红皮干花生;
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 楼主| 发表于 2015-7-22 11:06 | 显示全部楼层
2、将花生在小锅中煮15分钟,晾凉后剥壳取花生备用;
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 楼主| 发表于 2015-7-22 11:06 | 显示全部楼层
3、将洗好去核的红枣十颗,泡发的黑木耳,花生同放入砂锅,要功效更强可加入适量黑米。
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发表于 2015-7-22 17:53 | 显示全部楼层
花生红枣汤可补脾和胃,养血止血,润肺通乳。

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发表于 2015-7-22 17:54 | 显示全部楼层
提醒一下,冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,会有意想不到的效果哦。
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发表于 2015-7-22 18:10 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-22 19:35 | 显示全部楼层
婠婠 发表于 2015-7-22 18:10
那二姐夫赶紧炖给二姐喝啊。

她需要增肥滴营养汤
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发表于 2015-7-23 11:17 | 显示全部楼层
这个我是不爱吃的。{:1_650:}
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