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[分享] 25种食物竟是“不老仙丹

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 楼主| 发表于 2015-7-7 07:55 | 显示全部楼层
贝类含有维生素b12.有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽
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 楼主| 发表于 2015-7-7 07:55 | 显示全部楼层
 麦芽能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易被吸收。麦芽本身是无味的,因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。
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 楼主| 发表于 2015-7-7 07:55 | 显示全部楼层
大豆大豆是植物中雌激素含量较高食物之一,这对女性的健康是极其重要的。
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 楼主| 发表于 2015-7-7 07:55 | 显示全部楼层
巧克力拥有快乐--巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度
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 楼主| 发表于 2015-7-7 07:55 | 显示全部楼层
马铃薯护脾胃,多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。消除眼袋,把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋。
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 楼主| 发表于 2015-7-7 07:56 | 显示全部楼层
核桃健脑,一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。
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 楼主| 发表于 2015-7-7 07:56 | 显示全部楼层
豆腐推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。
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