晚间西红柿减肥法

钉铃铃

3、我从小就不爱吃西红柿，该怎么办？
      的确有不少人不习惯西红柿那种特有的青涩味道。如果不喜欢，不要勉强自己，可用西红柿罐头或番茄酱配着奶酪一起吃。奶酪中富含燃烧脂肪的维生素B6，与西红柿的减肥效果正好相得益彰，而且保证好吃，也可与香草等一起搭配着吃。

钉铃铃

4、我不擅长做饭，只喝番茄汁可以减肥吗？
      可以的。事实上，有人挑战晚间喝番茄汁佐食的减肥法时，20人中有15人体重下降。另外，比起西红柿来，被加工过的番茄汁含有更多的番茄红素，非常适合人们饮用。

钉铃铃

5、晚上除了吃西红柿以外，还需要注意什么？
      请养成测量体温的习惯。体温36.5度时，代谢率是最好的。另外，如经常辅助以下做法效果更佳：不洗淋浴而尽量选择泡澡，进行淋巴推拿，定时测量体重，适当辅以运动等。

小米儿

俺很苗条，不需要减肥。{:1_646:}

钉铃铃

小米儿 发表于 2015-6-3 15:49

                               
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俺很苗条，不需要减肥。

俺不苗条，就不减肥

倦了眸

看看减肥秘方

小米儿

钉铃铃 发表于 2015-6-3 15:58

                               
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俺不苗条，就不减肥

我天天晚上去做老年操{:1_646:}

钉铃铃

倦了眸 发表于 2015-6-3 16:02

                               
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看看减肥秘方

这方子好，还是吃

钉铃铃

小米儿 发表于 2015-6-3 16:06

                               
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我天天晚上去做老年操

是广场舞吗

小白熊玫朵

西红柿蛋汤，我做过。{:1_646:}