初夏自制六款保健茶饮

冰梦岚悠

夏季养生美颜茶：玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　夏季养生美颜茶：加味绿茶

　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　　做法：

　　1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；

　　2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；

　　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

　　夏季养生美颜茶：芦荟红茶

　　材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、芦荟去皮只取内层白肉；

　　2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮；

　　3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　夏季养生美颜茶：西红柿玫瑰饮

　　材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

　　做法：

　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　夏季养生美颜茶：绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：

　　1、将菊花放入水中煮沸；

　　2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；

　　3、放入少量蜂蜜即可饮用。

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　　夏季养生美颜茶：薏仁茶

　　材料：

　　炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：将以上材料用热水煮开即可。每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。

小白熊玫朵

谢谢岚悠你做的都符合我口味的东西。{:1_635:}

北堂青瓷

西红柿玫瑰饮女生应该喝这款。{:1_627:}

青清

还是喝绿茶方便

小白熊玫朵

其实，菊花茶更清火降火的。做好是白开水。{:1_650:}

梦飘零

我今天喝黄芪、分心木、六堡茶。

梦飘零

基本每天都在喝茶，但不会一成不变。每隔几天换一种，轮换着喝。

第一：黄芪、分心木、六堡茶
第二：黄芪、灵芝、枸杞子
第三：金银花、菊花、玫瑰花、荷叶
第四：玫瑰花、鲜柠檬、蜂蜜

梦飘零

还有一种就是：生姜蜂蜜茶。