改变生活状况的50种生活方式

五星

饮食健康　
29、多吃黑面包。

五星

30、尝尝香瓜。

这种水果比苹果、桔子、香蕉含有更丰富的维生素a和维生素c。

五星

31、少吃白色食品。

诸如大米、面包、蛋糕、小甜饼等等，这些白色食品含有太多的热量和碳水化合物，过多食用容易导致糖尿病和心脏病。

五星

32、少喝罐装饮料。

五星

33、多吃蔬菜。

五星

34、自我治疗。

定期体检将会提早发现你身上某些器官是否已经出现问题，有意识地自我治疗也能够起到保健的作用。

五星

35、结婚。
美国中央疾病预防和控制中心的最新研究成果发现，已婚者比单身汉的身体和心理更为健康。正如美国大法官哈里·布莱克芒所说：“婚礼是个过程，结婚是成绩。”

五星

安全第一　

36、骑自行车时戴上头盔。

美国每年有6.7万人在骑车时头部受伤，而戴上头盔就能够将危险降低45％。

五星

37、小心路上的动物。

开车在路上和鹿等动物相撞每年导致150多名美国人死亡，在黄昏和黎明更是要提高警惕。

五星

38、安装一氧化碳侦测器。

你无法看到或者闻到这种致命气体，所以安装这样一个探测器将确保你的安全。