大热天吃什么？这种长寿菜的好处太多了！

钉铃铃 · 发表于 2015-7-12 17:21

　泡

　　菠萝中有一种蛋白酶，如果直接食用，轻则刺激口腔黏膜，使人口唇发麻、发痒甚至红肿，重则出现腹泻、呕吐或头痛等症状。因此，吃菠萝前必须要用淡盐水泡。浸泡时间以半小时为宜，如果时间不够长，菠萝蛋白酶还没完全破坏，口腔皮肤幼嫩的孩子尤其容易发生过敏;时间太长也不好，会造成营养的过多流失。另外，如果担心樱桃和杨梅等水果中有虫子，也可以吃前泡一泡。

倦了眸 · 发表于 2015-7-12 18:04

看看咋吃饭哩

冰梦岚悠 · 发表于 2015-7-12 19:06

太好了，又学到一招。:loveliness:

钉铃铃 · 发表于 2015-7-13 09:57

倦了眸发表于 2015-7-12 18:04

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看看咋吃饭哩

夏天胃口差，多吃点水果蔬菜

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