??世界上最伟大的智慧圣经《海菲的羊皮卷》，作者：奥格·曼狄诺，译作者：罗曼，地震出版社，2002年第一版。这是一本为所有寻找人生价值的人准备的励志书，“简单平易才是我成功的关键”，曼狄诺如是说。
??打开扉页，看到如下简介：“海菲是奥格·曼狄诺《世界上最伟大的推销员》里的主人公。他是一个聪明能干、具有非凡爱心的、赶骆驼的男孩。海菲意外获得十张羊皮卷。按照羊皮卷的指引，他把自己塑造成了“世界上最伟大的推销员”。本书就是对十张羊皮卷的通俗诠释。”
??这本书我读了许多遍，常读常新，却依旧体悟不透。海菲的羊皮卷共10卷，分别是“开始新的生活，拥有新的生命；用全身心的爱来迎接今天；坚持不懈，直到成功；我是自然界最伟大的奇迹；我要把一天的时间珍藏好，不让一分一秒的时间滴漏；今天我要学会控制情绪；我要笑遍世界；今天我要加倍重视自己的价值；我现在就付诸行动；依靠信仰的力量把握机遇”。这些观点鲜明也直观，貌似不难懂。我觉得体悟不透，是其中的许多心理学矫正方法。这本书，其实是一本心理行为矫正指导书，是一本实用心灵鸡汤人生读本。
??譬如海菲的第六张羊皮卷“今天我要学会控制情绪”，里边说了许多行为指导语录，跟医生大处方似的。全文附录如下：
“今天我要学会控制情绪”。 “我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木、随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反地，如果我为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。” “今天我要学会控制情绪”。 “我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗： “沮丧时，我引亢高歌。 悲伤时，我开怀大笑。 病痛时，我加倍工作。 恐惧时，我勇往直前。 自卑时，我换上新装。 不安时，我提高嗓音。 穷困潦倒时，我想象未来的财富。 力不从心时，我回想过去的成功。 自轻自贱时，我想想自己的目标。 总之，今天我学会控制自己的情绪。” “从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽。我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。失望和悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易察觉的。他们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。对它们，我永远不能放松警惕。” “自高自大时，我要追寻失败的记忆。 纵情享受时，我要记得挨饿的日子。 洋洋得意时，不要忘了那忍辱的时刻。 自以为是时，看看自己是否能让风让步。 腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。 骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。 不可一世时，让我抬头，仰望群星。” “今天我要学会控制情绪”。 “有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪。我可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交。今天不肯花一分钱购买金篷马车的人，明天也许会用全部家当换取树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。” “今天我要学会控制自己的情绪”。 “我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。” “我控制自己的命运，而我的命运就是成为世界上最伟大的推销员！” “我成为自己的主人。” “我由此而变得伟大。”
??我觉得这张羊皮卷多是口号式抑或指令性东西，纵使说得天花烂醉，也与被指导者关联不大。悲伤时我如何开怀大笑？沮丧时我如何引吭高歌？自卑时我换上什么新装？戏服还是蟒袍？不安时我只能惴惴，又如何想得起提高声音呢？
??昨晚跟几家朝鲜族夫妇一起K歌，我发现我的不开心已成痼疾，笑不出来，跳不起来。本能地后缩，快乐阈值高到了顶点。如我这样的心理疾病患者，恐怕不是口水湿地皮这种处方能医治得了的。
??心理质询师需要资格证书，心理咨询需要技巧。以我知道的心理疾患根源来看，多是六岁以前外界环境使然，人类的六大需要，某些成了断层。找到病根并不等于能治好病，治疗需要相应的与之适合与匹配的诊疗程序，需要相应的机能训练过程，需要一定的辅助检查机器。譬如，正能量心理默认训练，呼吸与冥想，注意力的转移，肌体疲劳法等等。宗教信仰为什么要主张反复念经发愿，我理解，就是在强化人们的主观意识，从而导向事态的转归。任何事情，不是明白道理就能取得功效那么简单的事情。
??回想我前篇阅读随感《我知道自己无知》开篇第一段所言“有人说，我们每个人都应该问自己三个问题：每天适量运动吗？饮食均衡吗？能做到充分休息吗？如此简单的三个问题，却反映了各人的人生态度。”或许，我真的迫切需要改变生活方式了，时不我待。
??感谢苏格拉底，感谢《海菲的羊皮卷》。 | 
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狗仔卡
发表于 2015-4-24 13:10
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