抓住青春小尾巴最实用的抗衰老大全

紫夜樱雨 · 发表于 2014-9-28 10:01

20、少看电视：建议每周看电视时间别超过5小时。

紫夜樱雨 · 发表于 2014-9-28 10:01

21、吃八分饱：减少食物热量摄入是减缓衰老延年益寿的最有效方式。

紫夜樱雨 · 发表于 2014-9-28 10:01

　22、常吃坚果：坚果富含抗衰老脂肪、维生素和矿物质，因而是完美零食。

紫夜樱雨 · 发表于 2014-9-28 10:02

23、.喝点红酒：红葡萄酒中富含抗衰老成分白藜芦醇。

紫夜樱雨 · 发表于 2014-9-28 10:02

　24、避开加工肉食：加工肉食与很多健康问题存在关联。

一品香菊 · 发表于 2014-9-29 09:45

哎呀呀，还是随心所欲吧，反正已经老了

紫夜樱雨 · 发表于 2014-9-29 10:01

一品香菊发表于 2014-9-29 09:45

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哎呀呀，还是随心所欲吧，反正已经老了

心不老，人就不老

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