被误解的6种健康好食物

钉铃铃

杂菇苦瓜
　　1.把香菇，草菇，蘑菇各2—3只洗净，切片待用。
　　2.苦瓜一根直剖为四，去子，洗净，斜刀切成薄片，用盐腌渍半小时，沥干盐水。
　　3.锅中烧水至沸，把苦瓜倒入烫一下，即起锅，沥干水分，拌入盐，糖，味精和麻油，铺在盘底。
　　4.炒锅入油，把杂菇片翻炒几下，淋入蚝油，加水和糖，勾芡后盛在苦瓜上即成。

一品香菊

这几种都喜欢吃，苦瓜炒鸡蛋，常吃，这是君子菜。

钉铃铃

一品香菊 发表于 2014-8-9 12:33

                               
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这几种都喜欢吃，苦瓜炒鸡蛋，常吃，这是君子菜。

回来去亲妹家，尝尝你的手艺