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花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 11:06

素食滋补汤羹之十六花生红枣养血汤

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 11:06

主料：生花生、红枣、黑木耳。

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 11:06

做法：

    1、选用新鲜的生花生，也可以选炖汤用红皮干花生；

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 11:06

2、将花生在小锅中煮15分钟，晾凉后剥壳取花生备用；

花语の薰衣草 发表于 2015-7-22 11:06

3、将洗好去核的红枣十颗，泡发的黑木耳，花生同放入砂锅，要功效更强可加入适量黑米。

醉赏飞花 发表于 2015-7-22 17:53

花生红枣汤可补脾和胃，养血止血，润肺通乳。

醉赏飞花 发表于 2015-7-22 17:54

提醒一下，冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，会有意想不到的效果哦。

婠婠 发表于 2015-7-22 18:10

醉赏飞花 发表于 2015-7-22 17:53 static/image/common/back.gif
花生红枣汤可补脾和胃，养血止血，润肺通乳。

{:6_1091:}那二姐夫赶紧炖给二姐喝啊。

醉赏飞花 发表于 2015-7-22 19:35

婠婠 发表于 2015-7-22 18:10 static/image/common/back.gif
那二姐夫赶紧炖给二姐喝啊。

她需要增肥滴营养汤{:6_1085:}

叶北陌 发表于 2015-7-23 11:17

这个我是不爱吃的。{:1_650:}

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