九月论坛

 找回密码
 注册
搜索
热搜: 活动 交友 九月
查看: 2861|回复: 28

[分享] 给兔子们~~~地瓜叶~~~

[复制链接]
发表于 2016-8-19 21:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
面粉蒸红薯叶.jpg

评分

参与人数 4九月币 +320 收起 理由
钉铃铃 + 80 很给力!
红尘永相伴 + 60 猛男心目中媳妇儿的典范
轻舟踏浪 + 80 胃口不错
一品香菊 + 100 赞一个!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2016-8-19 21:15 | 显示全部楼层
面粉蒸红薯叶拼图_副本.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-8-19 21:16 | 显示全部楼层
红薯叶具有增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老降血糖、通便利尿、预防动脉硬化、保护视力,预防夜盲的良好保健功能。被亚洲蔬菜研究中心称为“蔬菜皇后”。
红薯叶清炒或蒸着吃都不错,我家更喜欢蒸着吃,低油少盐,清淡。抽一点时间,花一份心思,为家人做一道爱吃的菜,且生活,且珍惜。

用料:红薯叶 面粉

做法:1.红薯叶去梗,清洗干净,控干水分。

2.撒上面粉,边撒面粉边用筷子轻拌,让面粉均匀粘裹到每片叶片上。

3.蒸锅放水,放上笼屉,铺上笼布,把粘匀面粉的红薯叶放入。

4.水开蒸10分钟左右即可。

5.放入盘中,可以直接食用,也可以调一碗自己喜欢的汁,浇上面或蘸食。

6.健康美食,大快朵颐吧。

小贴士:喜欢蒸出来散一点的,可以多撒些面粉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-19 21:47 | 显示全部楼层
这个喜欢{:1_623:}
回复

使用道具 举报

发表于 2016-8-19 21:49 | 显示全部楼层
红薯叶梗好吃呢  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-19 22:27 | 显示全部楼层
农家生活欢乐多。;P
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-19 23:04 | 显示全部楼层
没吃过
回复

使用道具 举报

发表于 2016-8-19 23:09 | 显示全部楼层
我饿了
回复

使用道具 举报

发表于 2016-8-19 23:59 | 显示全部楼层
这个真没吃过,明天回家摘点回来做着尝尝。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-20 10:25 | 显示全部楼层
这孩子,给你根打狗棒,别吃亏
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|九月论坛 ( ICP12066444 )

GMT+8, 2024-3-29 03:05 , Processed in 0.088527 second(s), 20 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表